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Natation sportive

La présente page liste les groupes et leurs créneaux pour la saison sportive à venir, 2020-2021.


Développement de l’endurance, de la souplesse, de la vitesse, des techniques de nages en respectant les évolutions physiologiques  de chaque catégorie de nageur, de 10 ans à 80 ans ! Esprit sportif, optimisme, bonne humeur et surtout le plaisir de progresser !

L’entrée dans les groupes qui suivent est conditionnée à la possession du Pass’ Compétition. Sans lui, la participation aux compétitions fédérales est désormais impossible.

Groupe 4 ~ Avenir

Titulaire du Pass Compétition, le nageur débute la compétition. Développement et perfectionnement des 4 Nages, souplesse, endurance, vitesse.

Catégories fédérales : Avenir 1 (obtention du Pass Compétition en 2019)
Année de naissance filles : 2011 et après
Année de naissance garçons : 2010 et après
Assiduité demandée : 2 séances par semaine
Jours, horaires et lieu des entraînements :

  • Mercredi, 15h45 à 17h, Coubertin (PPG comprise)
  • Samedi, 9h30 à 11h30, Coubertin (PPG comprise)

Groupe 3 ~ Avenir/Jeune

Titulaire du Pass Compétition, le nageur a débuté la compétition. Poursuite du développement des 4 nages, l’endurance, la vitesse seront développés, le nageur apprend à s’entraîner et à s’éduquer dans sa vie sportive.

Catégories fédérales : Avenir 2, Jeune 1
Conditions d’accès : selon niveau
Année de naissance filles : 2009 à 2010
Année de naissance garçons : 2008 à 2009
Assiduité demandée : 4 séances par semaine
Jours, horaires et lieu des entraînements :

  • Mardi, 17h à 18h30, Coubertin (PPG comprise)
  • Mercredi, 15h30 à 17h, Coubertin (PPG comprise)
  • Jeudi, 17h à 18h30, Coubertin (PPG comprise)
  • Samedi, 9h30 à 11h45, Coubertin (PPG comprise)

Groupe 2 ~ Jeune/Junior

Le perfectionnement des 4 nages, l’augmentation des distances d’endurance en Nage libre et la vitesse sont travaillés. C’est un groupe d’entraînement sportif où le but est d’améliorer les performances des nageurs tout en faisant attention à respecter l’évolution physiologique des jeunes sportifs.

Des stages d’entraînement durant les vacances scolaires sont proposés pour développer les performances et l’esprit d’équipe. L’éducation par le sport est développé comme le respect de l’esprit sportif, gestion de l’effort, apparition et gestion du stress…

Catégories fédérales : Jeune 2, Jeune 3, Junior 1
Niveau : Régional
Conditions d’accès : selon niveau
Année de naissance filles : 2007 à 2008
Année de naissance garçons : 2006 à 2007
Assiduité demandée : 4 séances par semaine
Jours, horaires et lieu des entraînements :

  • Mardi, 17h20 à 19h10, Coubertin (PPG comprise)
  • Mercredi, 13h30 à 15h30, Coubertin
  • Jeudi, 17h20 à 19h10, Coubertin (PPG comprise)
  • Samedi, 9h30 à 11h45, Coubertin (PPG comprise) (Jeunes)

Groupe 1 ~ Junior

Nous proposons aux nageurs motivés de s’entraîner 4 fois par semaine afin d’augmenter leur niveau de pratique en compétition. L’assiduité est de rigueur, un contrat moral est passé entre les parents, le nageur et le coach. Plusieurs aspects de la performance sont abordés : la nutrition, la préparation physique, l’entraînement en natation, la prévention des blessures…

Des stages durant les vacances scolaires doivent être réalisés.

Catégories fédérales : Junior et +
Niveau : Inter-Régional
Conditions d’accès : selon niveau, accord moral pour l’assiduité
Année de naissance filles : 2006 et avant
Année de naissance garçons : 2005 et avant
Assiduité demandée : 6 séances par semaine
Jours, horaires et lieu des entraînements :

  • Lundi, 17h15 à 19h, Coubertin (PPG comprise)
  • Mardi, 7h à 8h30, Coubertin
  • Mardi, 18h15 à 20h, Coubertin (PPG comprise)
  • Mercredi, 13h30 à 15h30, Coubertin
  • Jeudi, 7h à 8h30, Coubertin
  • Jeudi, 18h15 à 20h, Coubertin (PPG comprise)
  • Vendredi, 17h30 à 19h, Cézeaux (Course à pied et musculation)
  • Samedi, 10h45 à 13h, Coubertin

Séniors/Maîtres

Groupe d’entraînement sportif : endurance, souplesse, vitesse sont travaillées tout au long de la saison. Venez améliorer vos performance en natation dans la bonne humeur : esprit sportif et optimiste.

Catégories fédérales : Sénior, Maîtres (compétition)
Age : 18 ans et +, 25 ans et +
Jours, horaires et lieu des entraînements :

  • Lundi, 19h45 à 21h15, J. Magnier (PPG comprise)
  • Mardi, 8h à 9h30, Coubertin
  • Mardi, 12h15 à 13h30, Coubertin (PPG comprise)
  • Mardi, 19h45 à 21h, Coubertin (PPG comprise)
  • Mercredi, 12h15 à 13h30, Coubertin (PPG comprise)
  • Jeudi, 8h à 9h30, Coubertin
  • Jeudi, 12h15 à 13h30, Coubertin (PPG comprise)
  • Vendredi, 12h15 à 13h30, Coubertin (PPG comprise)
  • Vendredi, 19h45 à 21h, J. Magnier (PPG comprise)

 

Pour plus d’informations, la page « Contact » de l’onglet « Infos pratiques » est à votre disposition pour des renseignements complémentaires et vous trouverez sur la page « Inscription » de ce même onglet les modalités d’inscription.